0.

我的家伙

“我喜欢有未来和过去的女性的人。”
-奥斯卡·王尔德

帕特里克和利亚姆早晨在厨房里。真爱。




呵呵呵...相似。

2

妇女上升

“有时间在芽中保持紧张的风险比花的风险更痛苦。”
——阿

本周末我读到了纽约时报的真正鼓舞人心的挑衅文章,称为“反叛瑜伽”。小瑜伽世界中的每个人都在谈论这篇文章,关于塔拉斯蒂尔和她对瑜伽的解释。(在我制作的Strala Yoga T恤中也有一个很棒的塔拉照片!)

塔拉斯蒂利的视频是我曾经尝试过的第一个瑜伽课程。我立即被她的实际和中等的方法吸引,因为我倾向于被神秘主义,极端,极端和远程相似的任何类似宗教的东西。我大约一个月前去了纽约,并访问了塔拉的工作室,Strala Yoga。我正在为她的工作室设计的大约50件T恤,而在午夜的简单舒适的Sunlit Studio中,我曾在尤金中汲取了一个辉煌而完全挑战的课堂“强势”。我简单地遇到了塔拉,并用她的方式感到害羞,以及在斯特拉拉闲逛的其他人。也许这是我们对简单的不稳定瑜伽的共同的爱和欣赏,但我忍不住放松,觉得自己发现了一个安全的Lil,在疯狂的城市中的斯特拉利斯。

关于塔拉的“品牌”的瑜伽的文章,以及许多瑜伽妇女对它的回应让我在今天是关于什么性感的重要性,我们如何判断和与其他女性争论,以及我们能做些什么来真正赋予女性性别。

如果您还没有阅读文章,请在此处查看:http://www.nytimes.com/2011/01/23/nyregion/23stretch.html

我从这篇文章中得到的是,塔拉基本上是把瑜伽的健康和幸福带到最前沿。如果你想要你的诵经和哲学指导,你当然可以得到,但在斯特拉拉是找不到的。tara和strala瑜伽欢迎所有人,并不想用某种严格的瑜伽教条来威胁或疏远任何人。瑜伽对身心都很健康,不是一种自以为是的练习,任何人都可以做。它不需要很严肃,只适合非常灵活的人。即使是最短、最简单的日常练习,所有的人都能从中受益。我没有在文章中详述,甚至没有真正想到塔拉的性感或她所谓的“前模特名人地位”。

那么那么为什么这么多瑜伽博主今天有这样的负面的事情可以说这篇文章?

我想,他们是文章中提到的一些类型的人,即根据瑜伽的传统指责“异端”的塔拉。但是,像塔拉一样在文章中说,我们每个人都有自己的道路。不是每个人都会批准它,那没关系。


许多塔拉的批评者所做的要点是:1。如果没有标准的200小时瑜伽教师培训教学标准由,但这是一个全部博客条目),而且2.她有太多的性吸引力,炫耀她的身体,让别人感觉不像她那样塑造。第二个点更加专注于许多女性瑜伽从业者。


为什么?这让我在思考,发生性行为成为负面的判断力吗?女性为什么批评其他女性健康,美丽,舒适,在自己的身体上?


我喜欢塔拉在文章里说的,“我们不应该躲在身体后面,我们应该被身体赋予力量。”


然而,我确实明白时,女性对媒体中妇女的性客观感到不安。我妈妈送给我一个令人敬畏的电影的一个很棒的联系,称为“Missionaion”,这是在圣丹斯电影节的这个春天。


在这里观看拖车:http://www.missrepresentation.org/welcome.html.


我认为,我们认为,需要认识并支持赋权的东西。这是一件难以事务,因为我们仍然住在“男人的世界”中。只有17%的国会是女性,很明显,当我们看到典型角色的女性时,男人在典型的角色看到女人 - 像性生物一样,或者在家里妈妈留下来。我们可能住在一个所谓的“女权主义者”社会中,但我觉得今天比以往任何时候都更呼吁女权主义。


这和塔拉·斯泰尔斯以及我对其他女性的反应有什么关系?我觉得首先为了让这个世界更像一个女性的世界,我们不能再互相诋毁了。塔拉成功、美丽、自信、聪明。在我的理解中,人们似乎是出于嫉妒而评判她。我们得克服这一点,这是一种幼稚的情绪。我从没见过泰拉在广告,照片,或任何媒体上以放荡的荡妇形象出现。


那么如果她穿着体育胸罩和她的书的封面上的短裤呢?为什么我们要隐藏我们的身体?她看起来像一个自信的健身大师,不像一个客观的性别小猫。有一个巨大的差异,在我看来,它正在以这种方式落后的女性落后,以这种方式互相竞争。如果我们甚至无法统一和支持彼此,如何与男人一起找到平等?


妇女在共同之处比差异分享得多。我们大多数人都想要同样的事情 - 我们充满热情,幸福的家庭生活,一个舒适的家和一个爱好伴侣。是的,我们大多数人也想对我们的身体感到愉快(以及我们的思想也是相同的材料),因此感觉性感。


让我们收回“性感”这个词。让我们让它增强女性种族的力量,而不是专注于它的负面含义。这不仅仅是我们对男性的吸引力——这也是我们作为女性感到自豪的原因。性感不仅仅是我们的外表——它是我们的智慧,我们在生活中选择的幸福和满足感,我们如何对待他人,以及我们如何影响和影响这个星球。


我们应该建立我们的女性,而不是互相拉下来。女性有更多的工作要做,并发现与人类的不可或缺的男性,找到平等的理由。我发誓要支持我的妹妹的同胞,并看到象牙和赋权之间的区别!我真的希望其他女人会这样做 - 我们需要彼此。





3.

我和我过去的生命身体

“每个女性的身体都需要以自己的方式被接受。”格洛丽亚。斯泰纳姆


前几周帕特里克和我在谈论什么时候谈论我们年轻的时候,我认为这可能是一个有趣/有趣的想法来看看我的第一日记。

最近我注意到它就放在我们的书架上,每当我看到它的时候,我的记忆就会被淹没。这完全是90年代早期的风格——塑料软软的封面,前面是芭蕾舞鞋,侧面有一把小锁和钥匙,防止史努比的兄弟姐妹进入!我认为这是最酷的!那些粉、黄、蓝线的书页从装订中撕下来了,现在我可以把这些文字滑出去,读一些我早期生活的观察……

我期待着漂亮的无辜的东西,这是从1992年至1994年的ish。我只有9,10和11 ......我没有在多年和几年重新审视这张日记,所以我有点忘记了它。我一直在留一份日记 - 一个日记,我开始称之为,因为我的大部分时间都是我的大部分时间,从9岁到现在到现在。我有大量的漂亮期刊,他们的各种风格标志着我当时进入的东西,在我父母的卧室壁橱里。我不像他们的诚实和不成熟,我常常看起来有时对我来说太过分了!我对自己感到尴尬 - 一个奇怪的概念。

所以期刊开始典型,我谈论我每天都在玩,玩娃娃和在布鲁克斯的游泳,非常不良好道智和肆无忌惮。然后我没有在我的日记中写下一年,而我已经10岁了。我在11岁处离开的地方拿起,但突然的写作主题完全改变。现在,在11岁时,我写了关于所有男孩们的粉碎以及我需要如何节食。

我不知道我在11岁时开始年轻的成年人。我感到难过,令我想象我,一个小女孩 - 甚至是一个少年而来 - 思考我胖,我需要看看男孩们就像会注意到我。当我阅读“夏天即将到来”时,我觉得我的心痛和膨胀,但我不希望它,因为我看起来不太好看泳衣'。呃,11岁,我开始讨厌我的身体。

这没什么特别的。现在很多年轻女孩在成长过程中都抱着一种不切实际的理想,认为自己应该去实现它。我怎么能得到帮助呢?

我那么多宝贵的青春精力都浪费在担心自己的外表上了。从11岁到23岁,我就不喜欢自己的身体,也不喜欢自己的身体。我在11岁的时候开始了我的第一次“节食”,在12年的时间里,我吃的非常健康,吃的都是垃圾食品。我会尝试果汁禁食,只生吃,希望能尽快拥有理想的身材。几天几乎不吃东西之后,我会狂吃蛋糕和披萨等。我总是努力快速减肥,这样几天或几周后我就可以有一天想吃什么就吃什么。我开始沉迷于饮食——我接下来该吃什么,是吃一点还是吃很多。当谈到营养和健康时,我生活在一个极端的世界里。要么全,要么不,要么黑,要么白,要么胖,要么瘦。

我从来没有“胖”,但我很短暂,所以投入15-20磅在5英尺高的身体上产生巨大的不同。我也觉得我的大腿总是太大和肌肉,而我的身体是不成分的。我想长期倾斜,就像我在杂志中钦佩的女孩一样。

正如我上面提到的那样,这是许多女孩的故事。它不一定!我们可以将女孩们抚养,荣誉,尊重他们的身体!


那么我是如何爱上我的身体的呢?

我放慢了,发现了生活中的激情,并开始与我而不是反对它的工作。23岁时,我会搞砸了我的身体,过度喂养并不断地润肺。我的新陈代谢被困在饥饿模式中,所以我遇到了正常健康的体重。我从96磅 - 120磅夹住了。在这么多“快速修复”之后,我知道我不得不做出缓慢的渐变生活方式。我开始练习越来越多的瑜伽 - 但只是一点点,所以我没有烧掉自己。我开始日常运行的政权 - 我每天都在每天或每隔一天,只要我觉得它就会。没有压力,没有极端。我也开始再次吃正常的饭菜,而不是将任何食物置于限制。我常常开始为我的男朋友帕特里克烹饪,所以我了解了哪些成分是健康,营养丰富和美味的成分。 i finally figured out that oils and fats and red wine in moderation are good for you, and that anything i put restrictions on i usually will want more of. and dessert after dinner is a good thing!!, something i can indulge in with awareness and joy. no limits, no rigid rules.

最重要的是,我从练习中学到了爱和接受我的身体。我很短,但娇小;我的腿是肌肉肌肉,但坚强;而我的屁股是圆润的,但令人愉悦。我永远不会瘦,我永远不会有六包。但我爱我的肩膀和牛犊的肌肉,我为我的雄蕊和我对瑜伽的热情感到骄傲。我努力工作终于努力,值得热爱我所拥有的东西。


适度让我自由。花了几年的这种健康的非极端主义生活方式来定居,但现在我觉得我真的活着,在身体和思想中的和谐。我喜欢和珍惜我的身体比我所拥有的更多,不再有伤害或不尊重它的愿望。我在我的健康中发现了如此多的舒适性和稳定性,我只希望我越早找到了这个和平。就像我现在有第二次机会一样,我的身体感觉就像我上次知道它并在8岁时爱它。我终于在自己的皮肤中感到愉快。多么祝福!

我永远不会想要我的女儿,或者其他任何女儿在11岁时开始“节食”。今天年轻的女孩需要,除了性爱,某种瑜伽/冥想/身体爱情课。对于一个空无望的理想来说,太多的年轻女孩不会遭受任何影响。我永远不会希望我在别人身上努力。这是浪费的生命和时间。

让我们所有人都支持并鼓励任何我们都知道爱和接受自己的年轻女孩,同时形成一种良好的健康和适度运动的可持续生活方式。

namaste。


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我喜欢Siggi!

“肚子统治着思想。”


我爱上了这个酸奶,并与Siggi的品牌背后的故事。

这太美味,奶油,也装满了蛋白质!另外,它只用草喂奶牛和龙舌兰花蜜加糖。

冰岛人西吉·希尔马松(siggi hilmarsson)是一名与我志同道合的企业家!2004年,他开始在纽约的厨房里制作酸奶,一年后,他开始在纽约州北部的一个小农场里生产更多的酸奶,然后开始在农贸市场上出售美味的酸奶。在那里,他在纽约和布鲁克林的当地杂货店出售,并把一些样品送到全食超市……接下来的就是历史了!现在我可以在stop and shop上买到siggi's, 2个4美元。多么鼓舞人心的人,多么惊人的草根故事!


siggi与他的酸奶


奶油的善良!

查看Siggi的位置 - >Siggi的酸奶!!

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鼓舞人心的艺术
由迈克尔•格林

“里面你有一个你不知道的艺术家......”
鲁米



我喜欢迈克尔绿的艺术。这是华丽和周到的,激励和和平。看着他的工作,我觉得与我的脑海中的自然和照明伴随着。

他说明了Rumi诗书:


甚至有自己的乐队 -照明乐队!

一些迈克尔绿色的样本:






在他的网站上查看更多。


namaste我的朋友!







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重新审视记忆
在晚上躺在床上



“每个女人的记忆都是她的私人文学。”
奥尔德斯·赫胥黎

昨晚我觉得这种激烈的渴望与Palusami的萨摩亚菜芋头。自从我在南太平洋在2003年在国外学习以来,我现在没有收到它,现在到10年前到了!虽然在我的脑海里,虽然在芋头烘烤的味道上,当然,你没有没有Palusami的芋头!哈哈 - 我到底是怎么回事?!这些食物是什么?!



芋头和帕鲁萨马

在床上的深夜是我生命中最喜欢的一些时刻。我的思绪传播着我曾经没有参观的想法和记忆,我忘记的地方我忘了甚至存在。而且,我和我的合作伙伴帕特里克一起分享这些角落;揭示互相想法和记忆,总是鼓励另一种和学习我们自己的思想。




在Savaii,萨摩亚的海滩Fales

昨晚,我的思绪漂流到世界的另一边,因为它经常会 - 我渴望再次旅行。我想到了萨摩亚,夏威夷,斐济和西萨摩阿的冒险。我告诉帕特里克关于生活在一个村里的村庄几周,在一个户外龙头下淋浴,只有冷水在拉瓦拉瓦(萨龙型的东西),留在海滩上的Fales(小海滩小屋)并拥有潮流只有10美元的地板,只需10美元,当然是美味的食物!我在那里尝试这个整个未生素食主义者的生活方式有点不好的时间,但我仍然要去一些令人难以置信的菜肴。番木瓜已经走出了这个世界,香蕉是微小的,很甜,椰子是惊人的,而且面包果 - 甚至没有让我开始!


令人惊叹和美味的面包果


有史以来最好的香蕉!

我也记得我遇到的所有人 - 我的寄宿家庭和来自美国的“团队” - 我常常想知道他们正在做什么,希望我保持联系。


漂亮的海滩

我希望我的记忆保持生动,但我知道时间没有收集。我已经挣扎着记得萨摩语,街道看起来像什么,以及岛屿如何“毛毡”和闻到。但谈论我的记忆有帮助,记住萨摩亚味道让我回来......

所以我想,我应该很快准备萨摩式风格的晚餐。闻起来和口味是如此强大的记忆诱导者,我在很长一段时间内没有想过萨摩亚。

所以本周我要制作芋头和帕鲁萨马,和面包果,也许是某种猪肉的一面。我实际上不敢相信它让我这么久是想想喝萨摩亚的一餐!

当我告诉你时,Taro和Palusami相信我是世界上最好的食物!

这是我发现的配方:


Palusami(芋头叶与椰子
牛奶)
1磅幼嫩的芋头叶子
2 c。椰奶
1 c水
1/2汤匙。盐
1/2 TSP。胡椒
1 sm。洋葱,切碎

清洗芋头叶并去除脊柱的外部。替换四片叶子,将12 x 12英寸12英寸的箔片放入杯子上。将剩余成分的混合物倒入芋头叶中。将捆绑包放在锅里。在375度烤箱中烘烤1小时。


很简单..我只是追捕一些芋头和面包果。亚洲杂货店也许?

我想我就烤面包果和芋头吧…从那里开始!如果有人对萨摩亚烹饪有任何建议,请让我知道!

享受你的回忆,并与你经常爱的人分享他们。这将有助于他们保持新鲜和活力!而且,如果你不能像我一样旅行,让其他文化的气味和口味将你的思想传给新的思维方式!


天堂可以在你的脑海中找到

爱在萨摩亚语!

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2011年快乐!


“开始是工作中最重要的部分。” - 柏拉图


我在新年前夜

一年中的第一天;新鲜和空白,如新的帆布,怀孕有无限的可能性和愿景。在我们面前举行了另一年,唯一真正抱着我们的东西就是我们自己。我们的艺术品可以成为我们所希望的任何东西,我们许多人都非常幸运能够拥有我们想要的任何东西的机会。

帕特里克和我花了很多新年的日子讨论和规划了今年的梦想。我们保留了一个主题是,一个人真的必须是最强大的,最重要的是目标的开始。一旦形成了一种习惯并且一个人没有从新东西的斗争中断,努力变得更容易。所以初学者比中间体还是专家更加强硬?也许..我们必须在初步阶段发育厚厚的皮肤和坚固的坚定。然而,没有经验或专业知识的任何背景都可以很难做到。

在这方面,开始是非常令人兴奋的,但也完全具有挑战性。我们必须向前冲,比我们想象的更努力地工作;同时留意你在风景中的某个地方更先进的未来。我们不能忘记,随着时间的推移,信心和耐心会从容而优雅地展现在我们面前。坚持计划,不要放弃!!继续前进,不要停止前进,享受这个过程,并把你的眼睛盯在奖励上。

去年我没有新年的决议,一年前我做了太多。所以今年我要做几个。我发现在可达到的时间框架中设置现实目标更好,以免让自己失望。

我的2011年路线图:

1.停止咬指甲。我不一直咬他们,就在我紧张的时候。虽然我咬了,但帕特说,“ew,你在咀嚼什么?是坚果吗?”我不希望他在2011年说这个。

2.另一只手/手指目标哈哈 - 用我的左手更多。我用手为Purusha做了很多工作,有时我就像,“左手,你是无用的。右手,你已经筋疲力尽了。让我们妥协。”

3.找到适合我的时间表。它开始走到一起,但我仍然有时觉得我的一天到处都是。我想弄清楚一个常规的常规,这只是足够的工作 - 不是太多,不是太少。

4.嘲笑自己。有时候我是如此,上帝该死的自己,强调并得到所有的工作!我几乎总是在稍后看看自己的那部分。我稍后会自我嘲笑!

5.在瑜伽杂志的封面上获得Purusha。哈 - 这个有点伸展,但无论如何。我问了宇宙。走着瞧吧...

6.最后一个。继续做害怕我,永远不要停止面对我的恐惧。

为新的开端欢呼!新年快乐我的朋友,我的爱!


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