3.

这是我。

表演有点像一种魔术,尤其是在瑜伽体式中。

瑜伽中并没有什么“表演”,但我们总是努力做一个正确、舒适、美丽的姿势。“征服”一个姿势(可能不是最“瑜伽”的词!)是令人满足的。当然,这种感觉也很好,无论是在身体上还是在精神上,在曾经具有挑战性的事情上找到更少的挣扎。

但我常常想知道当我看一些精美的照片或视频的“瑜伽大师”,那个人是如何到达的?这个过程看起来像什么,以及他或她的第一手立场的邋and的看法?

我们都是从某个点开始的,对瑜伽的大多数人来说,我们从很小的地方开始。我们希望减轻身体上的疼痛,对我们的皮肤感到更自信,建立力量和灵活性,使思想平静,在生活的情况下更加平静。然而,我们每个人都在非常不同的起跑线上。

我在我的生命中跳了大约2年,当我很少的时候做了体操。我花样了大约3年了,总是试图活跃,有点健康(除了大学的几年之外,哈哈)。我一直很灵活,前锋弯曲,但我的背部不是弯曲,我的臀部并不超级开放。

精神上——我从小是基督徒,在大学里质疑过,尝试过印度教/佛教的宗教哲学,在大学毕业后质疑过,现在我唯一相信的就是积极思考和对生活的仁慈。我不相信有神在看顾我们,但我却因此更加珍惜生命。彼岸没有什么在等着我——就是这里!生命是最好的礼物,我很幸运地出生在我现在的地方和时间。

我的姐姐露西去世后,当我去看我善良的心理医生时,我冥想,但不知道自己在做什么。我在脑海中学会了如何乘电梯上楼,然后来到一块写着“我爱你”的大牌子的田野。’,我在一座山上种了一棵树。当我需要的时候,当我害怕的时候,我不太记得去那里,但我确实在医生的办公室里练习过。我还在做冥想,我知道这相当于50%的瑜伽,至少对我来说是这样。它来之不易,出于某种原因,我繁忙的大脑经常很难抗拒它。

所以这就是我来自的地方,这就是我在瑜伽感的地方。我每天都在冥想和我的体系练习。

这也不是我想象中的某一天,但哪一天是什么,对吧?总有一天不是今天,今天是我唯一拥有的。

我对这些视频不太掌影,因为它们并非“完美”;但是,作为看着那里的汗水和泪水的完美和奇迹的人,我对不仅仅是目的地的过程感兴趣。

这就是我,现在。




0

体式。




周日快乐!xo xo

0

真正的美。


如果你被翻个底朝天,你会怎么活?

如果整个世界只能从身体上看到你内在的美德和你思想的投射?

你的外部身体,脸和头发都隐藏在你的概念,信仰和你每天告诉自己关于现实的信息。

如果我们只能看到对方的灵魂会怎样?没有乳房,没有化妆品,没有健美的身体,没有品牌的衣服。我们如何判断一个人是否美丽?

今天,我把我所做的、所说的和所想的(或者至少是我能发现自己在想的东西,我还在学习中)都奉献给了我内在美的培养。

我们投入我们身体的食物,我们做的练习,我们创造的工作,我们维持的关系 - 让他们对我们内心的自我价值,真理和美丽来说都是积极贡献。



外在的美也会随之而来。因此,也许我们可以放弃操纵和迷恋外在的需要,并记住它将是我们内心世界的反映。

我在今天早上的练习/冥想中许愿,看看我为什么做我所做的事情的目的。并不断地将目标转向我内心的优雅与光明。

从里到外,这是唯一的办法。

3.

一点点。



今天,这已成为我的口头禅。

这句话来自我的记忆中的某个地方,而我的小男孩今天下午在我的小男孩上。

有些人靠近我知道这一点;然而,即使来自我,我也试图保持隐藏。


这就是,我可以难以自我。

我不会注意到,因为我还不擅长观察自己的想法。我知道我不是唯一一个有这种想法的人,所以我希望我的语言和我的想法能影响并让我们这些a型血的人一起认识到我们不必这样生活。

一点一点,这是唯一的方法。没有什么美丽,辉煌,天才或超越迅速发生。

我讨厌承认它,但我仍然有许多孩子。我并没有完全准备好或能够有些事情,因为我的大脑仍在发展。这不是一个不是很好的借口,我只是总是将成为进步的工作 - 就像我的博客的标题“purusha正在进行”。我永远不会完成或完美或完美。


我在我身上想要的全部或全无。她不耐烦,烦躁,判断力和嫉妒。她现在想要它,如果她不能完美,那么我只是性交。我所有的小成就都被忽略了,我发现甚至更难地难以完成小目标,因为它们在崇高,宏伟,这个较低自我的完善目标。

这真的让我为自己感到难过。不像'对我自己一样',但令我伤心的是,我允许自己如此糟糕地对待。一个女孩的要么有时间成长,并一次接受一个步骤。如果我试着一次拿6,我就无法达到我生命的楼梯。

在很多天里,我的自动响亮的自我设定了一些相当高的标准。早上7点起床,做至少1小时的瑜伽,工作,午餐,跑步,更多的工作,晚餐,睡觉。对你们中的一些人来说,这听起来很正常,对吧?我希望这是我正常的一天。但更常见的情况是:9点起床(因为我12点上床睡觉),阅读,发邮件,玩几个小时的电脑,工作,午餐,跑步,瑜伽,少量工作,晚餐,更多的工作,闲逛时间,晚睡。这一点都不可怕,我也不是在抱怨,但做自己的老板实在太难了。我仍在学习如何训练自己找到适合自己的时间表。

然而,我的头脑里有人思考他们是我的老板。这个老板并不好。她没有看到今天早些时候醒来,我为帕特里克做了一些很好的事情,我在Purusha努力工作(即使我在晚上6-11工作......)。如果它不是根据“完美”计划,那么它就会糟透了。哦,是的,她经常比较我送给其他人,并在犹豫不决的情况下发现一些东西嫉妒。没有开玩笑 - 无论技能,身高,勇敢,大脑,美丽,我没有,意味着老板女士会居住并羡慕它。说真的,这种愚蠢的声音会让我希望我能像Joni Mitchell一样唱Joni Mitchell,霹雳舞,学习生物学,高,养育动物,写书,是一个展位,等等等..........


好吧,也许这些事我都能做;但我知道即使我这么做了那个疯老板婊子还是会想要更多,找到更多的才能去追求和痴迷。

所以我必须实践我所宣扬的……把声音调低,把我内心的声音调高。“一点一点地”低语的声音。她的声音听起来有点像乔妮·米切尔。乔妮,我在听。

慢慢地,我肯定会变得和此刻我的a型血的人非常相似。然而,这个人会更好,甚至比我的自我想象还要好,因为这个女人需要时间。这样她就能完成我的自我所无法企及的事情。她出生在我的身体里,温柔地、故意地进化成一个如此美丽的人,超越了即时的满足。她善良、富有同情心、有趣、有耐心、知心、坦率。她现在就像一个花蕾,我没办法强迫她开放,否则她就不会开花。但我看到了她身上绽开花瓣的巨大潜能。

所以Hayley,我要开始轻松你。不再急躁,当你不是100%完美的时候没有更残忍的话。小目标加起来像水滴这样的大成就,以填补一桶。你会到达那里,但不是今晚。

一点一点 - 这可能是我的下一个嘌灰披太衫。;)

请与我一起递增,以庆祝我们每天见面的小型目标,并在我们的头脑中调出美丽的柔和声音,告诉我们我们正是我们所在的地方。因为我们是。我们总是会。


4

爱。






今天,我感觉到了。从每一个方向。

爱是最好的不是吗?这让我关心我,我的愚蠢需求。相反,我想先给予,分享,并先把他人放在别人。拥有一个伴侣对我来说更清楚,因为我可以在家练习:)。

有趣的是,我从来没有想过我可以把我想要的东西给别人,并且对这个决定感觉很好……但是爱会改变你,软化你的心灵,直面自我。

我永远感谢在我生命中我爱的人和爱我的人!

作为人类的目的,我相信......为了实现这种爱,以实现美丽,宇宙改变的东西。

这一切都以自爱和爱的能力始于另一个人;为了实现我们的人类如何,以及基本需求是如何满足幸福和满足。

爱。我就要它了。需要我!

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