3.

这是我。

执行是那种喜欢一招,尤其是在瑜伽体位法。

这并不是说在瑜伽中有什么“表演”,而是说我们一直在努力做一个正确、舒适、漂亮的姿势。“征服”(可能不是最“瑜伽”的词!)一个姿势是令人满意的。当然,这种感觉也很好,无论是在身体上还是在思想上,在曾经具有挑战性的事情上发现更少的挣扎。

但是当我看到一些精美的照片或视频“瑜伽大师”的我常常在想,这是怎么人到达那里?什么做的过程中的样子,以及如何马虎做他或她的第一手立场尝试一下?

我们都是从某一点开始的,对于大多数做瑜伽的人来说,我们都是从很小的一点开始的。我们希望减轻身体的疼痛,增强皮肤的自信,增强力量和灵活性,让头脑平静下来,在生活中更加平静。然而,我们每个人都是从不同的起跑线开始的。

我在我的生活跳舞,约2年,做体操时,我是非常小的。我想滑冰约3年,并一直试图活跃,有点健康(一对夫妇的异常关闭年升入大学大声笑)。我一直是灵活的前弯,但我回来不是柔韧和我的臀部是不是超级开放。

spiritually-我提出的基督徒,在大学质疑它,尝试了印度教/佛教宗教哲学,大学毕业后,质疑他们,我现在到达的地方,我相信的仅仅是一般的积极思考和仁爱的生命点。我不相信有任何神看出来我们,但我珍惜生命中更多的是因为。没有什么对otherside-这是它在等着我!生活是最好的礼物,我一直要生够幸运,当我在哪里和。

在我姐姐露西去世后,我去看我善良的心理医生时,我在冥想,但不知道自己在做什么。我学会了如何在脑海中爬上电梯,然后走到一块田里,手里拿着写着“我爱你”的大牌子。,就在我种下的一棵树下。我不太记得当我需要的时候去那里,当我害怕的时候,但我确实在我医生的办公室里练习过。我还在练习冥想,我知道冥想差不多是瑜伽的一半,至少对我来说是这样。它并不容易实现,由于某些原因,我忙碌的大脑经常很难抗拒它。

所以这是我从哪里来,这是我在哪里,在瑜伽的感觉。我正在练习每天用我的冥想和我的体位法。

也不是我想象中的某一天,但是哪一天是对的呢?总有一天不是今天,而今天是我所拥有的一切。

我是不是太吓坏这些影片,因为他们不是“完美”;但作为一个人,着眼于完善和有关的汗水,并给予到那里眼泪的奇迹,我感兴趣的是过程而不仅仅是目的地。

这就是我,现在。




0

体式。




周日快乐!xo xo

0

真正的美。


如果你被翻个身,你怎么活?

如果整个世界只能看到你内在的美德和你心灵的投射?

你的外在身体,脸,头发都被隐藏在你的观念,信念之下,并且消息你每天告诉自己对于现实。

如果我们只能看到彼此的灵魂呢?没有乳房,没有化妆,没有健美的身体,没有品牌的衣服。我们如何判断一个人是否漂亮?

今天,我把我所做的、说的、想的(或者至少我发现自己在想的,我还在学习)都奉献给我的内在美。

我们把我们的身体,我们做这项运动时,我们创建工作的食物,在关系我们可持续性让他们都成为我们内在的自我的价值,真理,美积极贡献。



外在美就会随之而来。所以,也许我们可以放弃对外界的操纵和迷恋,记住,它将是我们内心世界的反映。

我在今天早上的练习/冥想中发誓要观察我所做事情的目的。并不断地将目标导向我内在的优雅与光明。

由内而外,这是唯一的方法。

3.

一点点。



今天,这已经成为我的口头禅。

的话来找我从我的记忆的地方,而我与我的小狗跑的男孩今天下午。

有些人靠近我知道这一点;不过,我尝试将它隐藏起来,甚至从自己。


这就是,我可以亏待自己。

我不会注意到它,因为我仍然不擅长观察自己的想法。我知道我并不是唯一一个有这种想法的人,所以我希望我的话语和我的想法能影响并把我们这些a型血的人聚集在一起,让我们看到我们不必这样生活。

一点一点,这是唯一的方法。没什么美好,辉煌的,天才,或超越以往任何时候都发生得很快。

我讨厌承认这一点,但我仍然在很多很多方面一个孩子。我不完全准备好或者能够对某些事物又因为我的大脑字面上仍在发展。这不是一个借口,不会很大,我只是总是要在像我博客的标题“神我在进步” progress-工作。我永远不会做或完整或完善。


在我的类型要全有或全无。她是个急性子,易怒,评判,和嫉妒。她现在需要这一切,如果她不能有它完美,还有那么我只是性交。我所有的小成就被忽略,我觉得越来越难,甚至完成小目标,因为它们是在远大,宏伟的丢失,这种较低的自我的完美目标。

老实说,这让我感到伤心的自己。不喜欢“对不起自己”,但可悲的,我已经允许如此恶劣对待我自己。一个女孩的宝贝,有时间成长,并采取步骤,一次一个。没有办法,我会弥补我的生活的楼梯,如果我尝试把他们6日的时间。

在很多天里,我自动提高音量的自我设定了一些相当高的标准。早上7点起床,做至少1小时的瑜伽,工作,午餐,跑步,更多的工作,晚餐,睡觉。对你们有些人来说,这听起来很平常,对吧?我希望这是我正常的一天。但更多的时候是这样的:9点起床(因为我12点上床睡觉),阅读,发邮件,玩几个小时的电脑,工作,午餐,跑步,瑜伽,很少的工作,晚餐,更多的工作,闲逛时间,晚睡。不管怎么说,这并不可怕,我也不是在抱怨,但做自己的老板太难了。我还在学习如何训练自己,以便找到适合自己的时间表。

然而,有一个人在我的头认为他们是我的老板。而这个老板是不是很好。她没有看到,我今天所做的早起,我做了一件漂亮的帕特里克,我苦练神我(即使我从6-11曾在夜间...)。如果它没有根据“完美”的计划,还有那么它只是吮吸。噢,她不断地比较我给其他人,并且会发现一些嫉妒的几乎任何人。没有任何joke-技能,高度,勇敢,脑,美容我没有,平均老板的夫人将纠缠于它,羡慕吧。严重的是,这种无聊的声音将我希望我能唱Joni Mitchell的像Joni Mitchell的,霹雳舞,学习生物学,是身材高大,寄养动物,写书,是暴露狂,等等等等..........


好吧,也许我可以做所有这些事情;但我知道,即使我做了疯狂的老板婊子仍会想要更多,并找到更多的才能,渴望和困扰。

所以我必须实践我所说的……把那个声音放低,把自己内心的声音放高。那低语着“一点一点”的声音。她的声音听起来有点像乔妮·米切尔。乔妮,我在听。

慢慢地,但肯定地,我将变得非常像我的a型人格在此时此刻积极寻找的那个人。然而,这个人会更好,甚至超过我的自我想象,因为这个女人需要时间。这样她就可以完成任何超出我自我梦想的事情。她在我体内诞生,温柔而又刻意地进化成一个如此美丽的人,让我无法立即满足。她善良,富有同情心,风趣,有耐心,有知己,心胸开阔。她现在就像一朵花蕾,我没有办法强迫她开放,否则她就不会开花。但我看到了她的巨大潜能,可以绽放出花瓣。

所以海莉,我要开始服用方便你。没有更多的急躁,没有当你是不是100%完美更残忍的话。小目标加起来大成就像水滴,以填补桶。你会得到有,但不是今晚。

通过little-这可能是我的下一个神我的T恤小。;)

请和我一同受戒庆祝小的目标,我们每天见面,并调高美丽温柔的声音在我们的头脑,它告诉我们,我们究竟在何处我们应该是。因为我们是。我们将永远是。


4

爱。






今天,我感觉到了。从每一个方向。

爱情是最好的,不是吗?这让我不太关心我和我的愚蠢的小需求。相反,我想给,共享和把别人第一。有个伴使这更清楚地知道,因为我可以在家里练习:)。

这很有趣,我从未想过我会能够给我想给别人的东西,觉得这个决定真的很不错......但是爱改变了你,软化心脏和自我对抗。

我永远感谢我生命中我爱的人,以及这些爱我的人!

这是做人的宗旨,相信...协作,以达到美观,宇宙改变的东西这份爱。

而这一切都始于自我的爱和能力,爱只是一个其他人;要意识到我们有多么相似的人类,并且是多么的基本需求是幸福和满足。

爱。我就要它了。需要我!

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